Gerakanjangkit berantai dilakukan berkelompok. Dalam gerakan ini, kamu melakukan variasi bertumpu/tolakan dengan kombinasi berpindah tempat. Bagaimana cara melakukan lompatan jangkit berantai? Baca DISINI. 3. Kayang. Kayang adalah sikap badan telentang membusur, bertumpu pada kedua kaki dan tangan. Amatilah gerakan kayang seperti Gambar mengapamanusia bergerak dan bagaimana cara melakukan gerakan secara aman, efisien, posisi, dan menembak bola ke gawang) dengan benar dan membuat kesimpulannya.Temukan dan tetapkan pola yang sesuai untuk kebutuhanmu dengan menunjukkan perilaku kerja sama, bertanggung jawab dalam bentuk lari berantai. 1) Berbaris dengan formasi berbanjar. jelaskanCara Melakukan variasi gerak lompat jangkit Melompati tali. SD. SMP. SMA SBMPTN & UTBK. Produk Ruangguru. Beranda; SMP; Penjaskes; jelaskan Cara Melakukan variasi gerak lompat jangk WW. Whelhelmus W. 17 Maret 2022 22:30. Pertanyaan. jelaskan Cara Melakukan variasi gerak lompat jangkit Melompati tali. Mau dijawab kurang dari 3 menit? Posisidari dada, perut, dan juga paha ketika melakukan gerakan jalan kepiting yaitu . a. Lurus b. Bengkok Jangkit berantai . c. Menarik tangan teman. Jawab. A. 19. Keseimbangan yang baik dilakukan dengan cara. . II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar. 1. Manfaat utama penghijauan dilingkungan sekolah dan rumah Apertium Machine Translation Toolbox The free and open-source rule-based machine translation platform uudwDl. Bagaimana cara melakukan gerakan jangkit berantai dgn benar ? lompat jangkit dikerjakan dgn lompatan dgn satu kaki. Gerakan ini dilaksanakan dgn bertumpu memakai satu kaki, kaki yang lain diangkat ke belakang. Nah, karena berantai maka dilaksanakan dengan-cara bersama-sama. Artinya kita bareng -sama menumpu satu kaki, kaki belakang yg diangkat dipegag oleh orang belakannya. Kemudian baru kita melompat ke depan bareng dgn satu kaki kita. Bagaimana cara melaksanakan gerakan jangkit berantai dgn benar ?Verifikasi Bagaimana cara melaksanakan gerakan jangkit berantai dgn benar ? Jawab Gerakan jangkit berantai dapat dikerjakan dgn dua kombinasi. Pertama, mengangkat kaki kiri & melakukan lompatan jangkit bersama-sama. Kedua, mengangkat kaki kanan & melakukan lompatan jangkit bareng -sama. Cara melaksanakan jangkit berantai adalah sebagai berikut Buatlah golongan beranggotakan tiga atau empat orang anak. Buatlah barisan lurus atau berbanjar. Tiap-tiap anak mengangkat salah satu kaki biar dipegang oleh teman di belakangnya. Dalam kondisi kaki terpegang, kerjakan lompatan jangkit bareng menempuh jarak lima meter. Begitulah jawabannya sobat-sahabat. Makara pada intinya jangkit bernatai dilaksanakan dgn lompat jangkit, atau melompat dgn satu kaki. Karena berantai maka dilakukan dengan-cara bersama-sama, dgn posisi berbanjar. Kaki yg diangkat dipegang oleh sobat di belakang. Dengan posisi kaki yg dipegang tersebut, & cuma bertumpu dgn satu kaki itulah kita melompat ke depan. Untuk lebih membuat lebih mudah gambarannya, sebanarnya ada & diterangkan di dlm buku paket kelas 4 pada halaman 127 Verifikasi Bagaimana cara melaksanakan gerakan jangkit berantai dgn benar Berikut cara melakukan jangkit berantai dibarengi skor jawabannya ✅🙋‍♂️💯 Catatan jawaban di atas dikutip dr kunci balasan guru, bekerjsama sih sama dgn yg ada di bahan buku paket. Hanya ditambahi ada dua variasi yaitu kaki kiri atau kaki kanan. Jawaban diverifikasi BENAR 💯 Variasi pola gerak senam lantai tanpa alat dan contoh gerakannya meliputi sikap lilin, jangkit berantai, kayang, kangkang berpasangan dan sikap pesawat terbang. Pada pelajaran ini, kamu akan mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dalam aktivitas senam lantai. Pada aktivitas senam lantai, ada gerakan senam lantai tanpa alat. Ada pula gerakan senam lantai menggunakan alat. Alat yang digunakan dalam gerak senam lantai antara lain palang, balok, dan peti lompat. Ingat, dalam melakukan gerakan senam lantai, kamu harus memperhatikan faktor keselamatan dan keamanan. Lakukan pula pemanasan sebelum melakukan gerakan senam lantai. Variasi Pola Gerak Senam Lantai tanpa Alat Senam lantai adalah suatu latihan tubuh yang dilakukan di lantai atau pada alat yang dirancang untuk meningkatkan daya tahan, kelenturan, koordinasi, dan kontrol tubuh. Gerakan senam lantai sangat beragam. Ada gerakan sederhana, ada pula gerakan rumit sehingga memerlukan ketangkasan dan koordinasi tinggi. Senam ketangkasan bisa dilakukan dengan alat atau tanpa alat. Ayo, Berdiskusi! Amatilah gambar berikut! Apakah gerakan tersebut mudah dilakukan? Bagaimana langkah langkahnya? Bahaslah bersama temanmu. Gunakan buku bacaan untuk menunjang hasil diskusi. Jelaskan hasil diskusi kepada teman dan guru secara santun. Lakukan kegiatan secara jujur dan tanggung jawab. Melalui kegiatan tersebut, kamu memiliki pengetahuan awal tentang aktivitas senam lantai. Selanjutnya, kamu akan mempelajari variasi senam lantai tanpa alat dengan kombinasi berbagai gerakan. Apa saja gerakannya? 1. Sikap Lilin Sikap lilin adalah sikap menjaga keseimbangan dalam posisi seperti lilin. Sikap lilin dilakukan dengan variasi bertumpu dengan kombinasi keseimbangan tubuh. Bagaimana caranya? Dari gambar diatas, kamu mengetahui cara melakukan sikap lilin. Awalnya, tidurlah telentang di atas matras. Kedua tangan menyangga punggung pada sisi badan. Rapatkan kedua kaki. Tengkuk sebagai tumpuan. Kemudian, tarik kaki ke atas setinggi mungkin, tahan dengan kedua tangan. Tarik kaki sampai lurus, ujung kaki sejajar dengan bahu. Ayunkan kaki ke belakang, kemudian kembalikan posisi semula. Buka kedua kaki ke arah kanan dan kiri, kemudian kembalikan posisi kaki ke atas. Lakukan gerakan ini secara disiplin dan tanggung jawab. 2. Jangkit Berantai Gerakan jangkit berantai dilakukan berkelompok. Dalam gerakan ini, kamu melakukan variasi bertumpu/tolakan dengan kombinasi berpindah tempat. Bagaimana cara melakukan lompatan jangkit berantai? Baca DISINI. 3. Kayang Kayang adalah sikap badan telentang membusur, bertumpu pada kedua kaki dan tangan. Amatilah gerakan kayang seperti Gambar. Bagaimana cara melakukan kayang? Cara melakukan gerakan kayang sebagai berikut. 1. Posisi awal, badan berdiri tegak. Kedua kaki agak terbuka dan kedua tangan lurus di atas. 2. Jatuhkan punggung ke belakang dengan melengkungkan badan hingga kedua tangan menyentuh lantai. 3. Tahan beberapa saat, lalu kembali pada sikap permulaan. 4. Lakukan gerakan kayang dengan percaya diri. 4. Kangkang Berpasangan Apa manfaat gerakan kangkang? Gerakan ini melatih keseimbangan, kelenturan, serta kekuatan tangan dan punggung. Bagaimana cara melakukan kangkang berpasangan? Baca DISINI. 5. Sikap Pesawat Terbang Sikap pesawat terbang merupakan bentuk variasi bertumpu dengan kombinasi keseimbangan tubuh. Bagaimana cara melakukan sikap pesawat terbang? Amatilah Gambar berikut. Langkah-langkah cara melakukannya Mulailah dengan sikap berdiri tegak. Kemudian angkat dan luruskan satu kaki ke arah belakang. Kepala tetap tegak dan lengkungkan punggung. Setelah itu tegakkan seluruh badan kuat kuat dan tahan keseimbangan beberapa saat. Pembahasan di diatas merupakan variasi dan kombinasi pola gerak dalam aktivitas senam lantai tanpa alat. Ada banyak variasi latihan lainnya yang dapat dilakukan. Bersama temanmu, carilah informasi lainnya mengenai variasi dan kombinasi pola gerak dalam kegiatan senam lantai. Baca juga Variasi dan Kombinasi Gerak Senam Lantai dengan Alat

bagaimana cara melakukan gerakan jangkit berantai dengan benar